Cítíte se po několikahodinovém sezení nad prací doma, v kanceláři nebo třeba v autě zatuhlí a bolaví? Napravíme to! 45minutová celodenní sezení hojící jóga zjemní napětí v zádech, protáhne ramena, otevře hrudník, potěší kyčle a uleví zápěstí. Posílením středu zlepší držení těla a v balančních pozicích dovolí odpočinout mysli. Hodí se po práci i před ní a zvládnete jí vybavení podložkou jak doma, tak v kanceláři.
Daniela Nováková
Zdravím! Jsem Daniela a jóga si mě našla už jako malou holku. Stala se mi terapií, nástrojem pro objevování sebe i světa kolem a taky životním voláním – brzy jsem pochopila, že to, co mi jóga na podložce i mimo ni dává, potřebuju já posílat dál k ostatním. Jóga je pro mě vyjádřením respektu k tělu a jeho moudrosti a nejlepší cestou, jak uvolnit mysl a nakrmit duši. Mám zálibu v plynulých pohybech, neotřelých sekvencích a hledání rovnováhy mezi sílou a jemností, pevností a pružností, snažením se a lehkostí.
Zobrazit profil