Vivido - Vaše zastavení, Váš duševní wellness; kdekoli

Dosáhněte vnitřního klidu. Meditace se čtvercovým dechem vás dokonale uvolní.

začátečník

dýchání

10 min.

Rozproudění energie a sebevědomí

začátečník

dýchání

11 min.

Jana Kyriakou • mindfulness(+3)

začátečník

rozvoj

1 h. 7 min.

Yin Yoga with Edita

Asana Etc • jin

začátečník

regenerace

12 min.

Protažení a uvolnění celého těla

Jana Kyriakou • mindfulness(+3)

začátečník

flexibilita

10 min.

Dejte sbohem migréně a bolestem hlavy. Tyto dechové techniky s nimi zatočí.

Čtvercovým dechem proti stresu a úzkostem

začátečník

dýchání

3 min.

Surya Namaskar A & B with Lisa

začátečník

dýchání

18 min.

Asana Etc • vinyasa

začátečník

flexibilita

44 min.

Slow Flow with Edita

Asana Etc • vinyasa(+2)

začátečník

regenerace

46 min.

Slow it down with Lisa

Asana Etc • vinyasa(+2)

začátečník

regenerace

26 min.

Nemůžete večer usnout? Zkuste dechovou meditaci na dobrý spánek a klidné sny.

Dech radosti. Ideální proti depresi

začátečník

dýchání

2 min.

Dech nadi shodhana na stres a na problémy se spánkem

dýchání

3 min.

Break from Work Series - Lower Back & Neck with Alex

dýchání

25 min.

Asana Etc • silová(+3)

začátečník

regenerace

58 min.

Flow through your chakras with Sarka

Asana Etc • vinyasa

začátečník

dýchání

9 min.

Ospalé odpoledne: Dechové techniky, které vám rozproudí energii

Jak se zahřát v podzimním ránu? Zkuste jógový dech bastrika

začátečník

dýchání

2 min.

Break From Work Series - Energizing Flow with Alex

začátečník

dýchání

20 min.

Asana Etc • silová(+3)

začátečník

regenerace

14 min.

Calming stress and anxiety

Jana Kyriakou • mindfulness(+3)

začátečník

dýchání

3 min.

Zklidněte mysl a zbavte se napětí. Dechová technika Ujjayi vás dokonale uvolní

Zklidnění stresu a úzkosti

dýchání

14 min.

Jana Kyriakou • mindfulness(+3)

začátečník

dýchání

11 min.

Energize and boost self-confidence

Jana Kyriakou • mindfulness(+3)

začátečník

rozvoj

37 min.

Lunchbreak with Betti

Asana Etc • silová(+3)

začátečník

regenerace

29 min.

Break from Work Series (spine) with Betti

Asana Etc • silová(+3)

začátečník

regenerace

17 min.

Break from Work Series (Flow) with Lisa

Asana Etc • silová(+3)

začátečník

regenerace

24 min.

Elektrizující dechová meditace, která vás nastartuje. Naplňte svůj den energií.

Break from work - Lower abdomen, legs

začátečník

dýchání

26 min.

Asana Etc • silová(+3)

začátečník

regenerace

1 min.

Vyplázněte jazyk a nadechněte se. Dechová technika Sheetali snižuje stres a teplotu

Nabuďte se energií: Jógový dech kapalabhati s přehledem nahradí ranní kávu

dýchání

4 min.

Stretch and relax the whole body

dýchání

12 min.

Jana Kyriakou • mindfulness(+3)

začátečník

flexibilita

11 min.

Zdravá záda bez bolesti

Jana Kyriakou

začátečník

dýchání

2 min.

Trápí vás tréma nebo neklidné spaní? Na to je nejlepší včelí dech

Fundamental class with Lenka

začátečník

dýchání

37 min.

Harmony Flow with Alex

Asana Etc • vinyasa

začátečník

regenerace

54 min.

Asana Etc • vinyasa(+2)

začátečník

regenerace

35 min.

A Grounding Flow with Tanya

Asana Etc • vinyasa

začátečník

regenerace

11 min.

Healthy and painfree backs

Jana Kyriakou

začátečník

dýchání

31 min.

Prepare your body for meditation with Lukas

Asana Etc • meditace(+3)

začátečník

dýchání

31 min.

Otevírání a uzamykání

Jin jóga - Jóguj v neděli

16 min.

Stabilita - Jóguj v pátek

15 min.

Feel to Heal pt 3 with Allie

16 min.

Asana Etc • meditace(+2)

začátečník

meditace

13 min.

Short meditation practice with Simona

Asana Etc • mindfulness

začátečník

dýchání

28 min.

Jemná flow

Meditace v pohybu - Jóguj v sobotu

začátečník

plynutí

9 min.

Break from Work Series - Lower Back & Neck with Alex

25 min.

Asana Etc • mindfulness(+2)

začátečník

dýchání

4 min.

Meditace tady a teď

Daniela Nováková • meditace(+2)

začátečník

dýchání

30 min.

Dynamická flow, Isla Mujeres

16 min.

Střed - Jóguj ve středu

Feel to Heal pt 2 with Allie

15 min.

Když není dobře

Daniela Nováková • mindfulness(+3)

začátečník

dýchání

14 min.

Asana Etc • meditace(+2)

začátečník

meditace

13 min.

Pozdrav slunci - Jóguj ve čtvrtek

Pranayama practice with Lukas

16 min.

Asana Etc • mindfulness(+2)

začátečník

dýchání

45 min.

Celodenní sezení hojící jóga

Daniela Nováková • kancelářská jóga(+3)

začátečník

zdraví

32 min.

Jin Jóga pro každý den

24 min.

Když přijde čas zastavit

Flow & Nidra with Annie L1/2

51 min.

Asana Etc • meditace(+4)

začátečník

dýchání

1 h.

Jemná ranní jóga

Jemné protažení - Jóguj v pondělí

16 min.

Feel to Heal pt 1 with Allie

9 min.

Asana Etc • meditace(+2)

začátečník

meditace

42 min.

Jin Jóga, Isla Mujeres

Power Vinyása - Jóguj v úterý

14 min.