Danča, Vašek a Michal v jedné lekci jako Ostrovy pohybu. Tématem této lekce jsou vlny a roviny. Protože všechno, co se nám děje, se děje ve vlnách. Vlny jsou energie. Naše tělo a duše se jim oddávají společně a každý z nás je v sobě má.
Chceš vyzkoušet typické pozice z kundalini jógy? Kundalini jóga vám dá vnitřní radost a flexibilitu, v těle, mysli i životním postoji. Díky ní se dokážete svobodně hýbat a dívat se na věci z různých úhlů pohledu, prožívat je do hloubky, stejně jako si udělat odstup. Umožní nám jasně uvidět svoje světlo i svoje temné stránky a transformovat je.
Visak Raveendran vás provede klidnou lekcí hatha jógy. Dopřejte odpočinek svému tělu a mysli.