Lekce kurzu
Začni naslouchat sama sobě pomocí Cyklického kalendáře. Naučíš se plánovat v souladu se svým cyklem. Poznáš sílu afirmací. Zacvičíš si dynamickou jógovou praxi, která ti pomůže se koncentrovat.
Prozkoumáš Zahradu svého středu. Vyzkoušíš praktický komunikační rituál. Naučíš se oceňovat se. Zacvičíš si uvolňující jógovou praxi pro otevření se novým možnostem.
Vyzkoušíš si důkladnou očistu a to hned na několika úrovních. Naučíš se techniku, která ti pomůže řešit nepříjemné situace. Provedu tě dechovou technikou, která uvolňuje nahromaděné napětí. Zacvičíš si jógovou praxi, která tě uvolní.
Naučíš se, jak zpomalit. Prozkoumáš další způsob, jak se dostat blíž k sobě pomocí deníku. Zharmonizuješ své tělo pomocí další dechové techniky. Dopřeješ si velmi jemnou restorativní jógovou praxi, vhodnou i v období menstruace.
Benefity
O čem je online kurz Cyklická jóga pro vědomou ženu?
Online kurz Cyklická jóga je určen ženám, které se chtějí otevřít své ženskosti. Je to kurz, který otevírá bránu do ženské duše díky józe, relaxaci a seberozvojovým technikám. Pokud se potřebuješ naladit na sebe a chceš pečovat o svou energii, tohle je téma, které tě bude zajímat. Pokud chceš být více v harmonii se svou ženskou stránkou, pokud cítíš, že je potřeba zvolnit, ráda tě opečuji v online kurzu.
- Porozumíš hlouběji svému ženskému tělu.
- Naučíš se sledovat svůj ženský cyklus.
- Naučíš se pracovat se svými slabými a silnými stránkami menstruačního cyklu.
- Budeš umět pracovat se svou energií efektivněji.
- Naladíš se na svou vnitřní ženu.
- Zacvičíš si jógu z pohodlí svého domova, navíc v souladu s tvým cyklem.
- Naučíš se opravdu relaxovat.
Kontraindikace
Pokud máš nějaké dlouhodobé zdravotní potíže, bude rozhodně lepší, když tvůj zájem o jógu prodiskutujete se svým ošetřujícím lékařem. Vždycky je vhodnější svůj aktuální stav také konzultovat s jógovým lektorem či lektorkou. Protože se bohužel neuvidíme osobně, při jakýchkoliv pochybnostech ohledně tvého zdravotního stavu a praxe, mě neváhejte kontaktovat přes email. Ráda poradím.
