Protáhnete a posílíte střed těla v základních pozicích na zádech a na všech čtyřech. Pozice jsou bez rotací a s oporou. Bezpečně tak máte možnost zlepšit kondici svého středu bez bolesti.
Hanka Toufarová
Učím, jak žít bez bolesti. Pomůžu vám nastavit správné pohybové návyky, zbavit se bolesti a získat trvale funčkní tělo.
Zobrazit profil