Denisa Bastlová(Jóga se zrzkou)
Jmenuji se Denisa Bastlová, pocházím z malé vesničky na Jižní Moravě - Dolní Dunajovice a bydlím ještě v menší vesničce na Jižní Moravě - Novosedly. Vystudovala jsem Ekonomickou fakultu Masarykovy univerzity v Brně a nyní pracuji jako Projektový manažer. Momentálně jsem na mateřské - vůbec ne dovolené se svým ročním synem. Během svého života jsem vyzkoušela snad všechny sporty, chvíli jsem hrála závodně volejbal, fotbal a stolní tenis, poté mě to táhlo od těch ryze mužských, "jangových" sportů k těm více ženským, "jinovým" jako je aerobic, bodyform a zumba. Mám ráda plavání, lyžování a badminton, ale ničemu z toho jsem se nikdy nevěnovala na 100%. Až potom přišla do mého života jóga...
Józe se věnuji již 8 let a z toho poslední 4 roky opravdu naplno. Zpočátku to pro mě bylo jen cvičení, potom cvičení a zábava a nakonec se z toho stala moje životní cesta. Jógu beru jako komplexní záležitost, jako životní styl a jako každodenní radost. Díky józe a díky mým učitelům, které jsem na své cestě potkala, mohu být tam, kde jsem dnes a vím, že je to tak správně. Doufám, že svým klientům budu moci nabídnout to, co moji učitelé mně a to, co jóga nabízí všem, kteří jí otevřou své srdce. Je to krásná cesta poznání, u které nebudete chtít, aby někdy skončila.
V současnosti se věnuji hlavně power vinyasa józe a čakra józe. Ve vlastní praxi dělám také asthanga jógu a jin jógu a čím dál více se věnuji relaxačním a meditačním technikám, které jsou součástí každé mé lekce. Na svých lekcích vycházím z tradiční Asthanga Vinyasa jógy a Power jógy. Velmi mě zajímají čakry, práce s energií a vše, co je "pod povrchem". Baví mě sebezkoumání, baví mě zkoušet nové styly jógy i nové lektory, které vnímám jako velkou inspiraci. Snažím se však vždy vrátit ke svým základům a vždy zůstat sama sebou. Jóga Vás musí především bavit, nemělo by to být něco do čeho se budete každý týden nutit. Jóga je radost.
Od roku 2017 jsem certifikovaný lektor jógy. Postupně jsem si dodělala nástavbový kurz také na Gravid jógu = jógu pro těhotné, Čakra jógu a Wheel jógu. Absolvovala jsem několik kurzů zaměřených na anatomii a fyziologii našeho těla, několik víkendů s Ashtanga jógou, zajímá mě Ajurvéda a momenálně meditační techniky. Do budoucnosti bych se chtěla věnovat i józe pro děti a józe pro seniory. Mým velkým snem je odjet na vzdělávací cestu do Indie a poznat pravé kořeny východní jógy a jógové praxe. Možná si časem vybudovat i své vlastní, jógové hnízdečko.
Jako lektor jógy momentálně působím v Mikulově v Centru volného času a v Novosedlech na Moravě v místní Základní škole. Individuální lekce jsou možné po domluvě, u mě nebo u Vás doma. Jóga se mnou je hravá, veselá, voňová a bude Vás určitě bavit:)