Lucie Bartušková

(Lucka Bartušková jóga)

Tomu, že jsem spojila svou životní cestu s cestou jógy, vděčím za překonání nejedné těžkosti v mém životě. A ne jen to. Věřím, že naše tělo, mysl i duše jsou propojeny a je jen na nás, do jaké míry jsme schopni tuto jednotu vnímat a využívat. Stejně jako mnoho dalších sportů a pohybových aktivit, má i jóga vliv na to, jak se chováme a hlavně na to jak se cítíme v našem životě. Jóga se tedy neodehrává pouze ve studiu, kam párkrát za týden docházíme cvičit. Asi jako většina lidí, i já jsem začínala s fyzickým cvičením, ke kterému se později přidala pranajama a nakonec i filozofie jógy. Jóga je cestou, jak rozvíjet svou fyzickou schránku, tak i duševní stránku (efektivně zlepšujeme flexibilitu, sílu, kontrolu dechu, soustředěnost, rovnováhu, zlepšení stavu všech vnitřních orgánů, detoxikace). Má jógová cesta je cestou změn, pravděpodobně jako u každého. Začínala jsem s dynamickými styly (ashtanga vynijása, vynijása). Moji praxi významně povznesla moje dvě těhotenství a pak období po porodu, kdy jsem objevovala více krásy hatha jógy a jógové terapie. U těchto stylů nadále zůstávám. Svou praxi však přizpůsobuju svému každodennímu nastavení. Moji praxi obohacuji praktikováním sestavy pranavasha yogy a také vynijásou. Během svých lekcí ráda tematizuji podle ročních období či období v měsíci, věnuji se jednotlivým čakrám i různým mentálním úkolům. Miluji mantry a často provázejí mé lekce. Mé lektorování počínalo v Praze a momentálně působím v Týně nad Vltavou (fb: Shanti yoga Týn). Zároveň působím jako lektorka pro Domácí akademii tance a jógy (www.datj.cz). 1. stupeň FISAF HATHA JOGA BASIC 2. stupeň FISAF HATHA JOGA INSTRUCTOR 3. stupeň: SPECIALIZACE PRÁNÁJÁMA, MUDRA, BANDHA 3. stupeň: SPECIALIZACE ASHTANGA JOGA