Martina Kopecká

Vítej na mém profilu, zde se dočteš něco málo o mě :) jsem aktivní jogínkou už od roku 2010, kdy jsem poprvé poznala kouzlo jógy. Od dětství sportuji a pohyb neodmyslitelně patří k mému životu. Moje srdce však zůstává u praxe jógy, která pomáhá udržovat v každém z nás rovnováhu a to nejen fyzickou, ale i psychickou. Mé lekce jsou vždy spojené s počátečním zklidněním mysli, praxe na podložce je plynulá, jemná, ale může být i dynamičtější. Jsem příznivcem flow, plynutí - což platí i v mých lekcích. Plynulé nádechy, výdechy propojené s pohybem a zklidněním mysli. Každá má lekce je unikátní, jiná, různorodá, tak aby obohacovala nejen mě, ale i účastníky, jogíny, kteří se potkávají při praxi. Vnímám svou cestu jógy jako nekonečnou, protože je vždy co nového se naučit a poznat, vzdělávám se průběžně ať už samostudiem, na lekcích nebo seminářích. 🙏🏻 Jsem od mala sportovně založená a velmi mě baví pohyb, na základní škole jsem reprezentovala školu ve volejbalu a atletice, později jsem se věnovala tenisu, basketbalu a nakonec se vrátila k rekreačnímu volejbalu.🏐 Při studiích na VŠ jsem měla možnost navštívit mé první lekce jógy, které absolutně změnily můj svět. Jóga mi dává smysl, naplnění, radost i klid a díky tomu, že znám pozitiva účinků jógy na lidského jedince (tedy sama na sobě), rozhodla jsem se absolvovat kurz a předávat jógu, tak jak ji vnímám já, dál.✨ Mám spojené lekce vždy s příjemným protažením, dokážu se napojit na kolektiv, který se sejde na hodině a přizpůsobovat tak lekce aktuálním potřebám. Mé zaměření je na Hatha jógu, ale díky své praxi a zkušenostem, umím předat skupině i silovější Power jógu nebo Vinyasa flow.💪 Každou lekci koncipuji s trochu jiným tématem a záměrem, snažím se o různorodost, tak aby každá lekce přinesla nové poznatky nejen pro mě, ale zejména pro skupinu účastníků.🌙